تعلیم اساسی صخرهنوردی
Wiki Article
صخرهنوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخرهنوردی آشنا میکنیم: درجه تکنیک صعود و ترفندها ایمنی .
بعداً، یادگیری وضعیت بدنی ضروری برای صخرهنوردی بسیار مهم است.
در ادامه، رشته مهارتها اساسی مانند آلات صعود و پای|زنجیر)|کوهنوردی} را مورد بررسی قرار میدهیم.
همچنین، به شما در مورد آلات صخرهنوردی، مانند لنگ|کلاه)|هارنس}|و شیوهها امن صعود،
تحصیل داده میشود.
سنگنوردی برای کودکان: یک ماجراجویی هیجانانگیز
کودکان با عشق به پرش و هوشا علاقهمندند. سنگنوردی، فعالیت فوقالعاده است که میتواند همیشه برای کودکان یک تجربه بسیار و یادگش+ باشد.
- سنگنوردی به جسم کودکان انعطاف میدهد.
- این کار خلاقیت، مفاهیم فضایی و حل مسئله را در کودکان تحریک میکند.
- سنگنوردی به کودکان کمک میکند تا با هوا 周围 دوستان انجام دهند.
< شناسایی مهارتهای سنگنوردی در محیطی ایمن و سرپوشیده}
برای شروع این ورزش هیجانانگیز، یک مجموعه آموزشی با سطح ایمنی بالا و اتاق سرپوشیده انتخاب کنید. در آنجا، شما به آموزش حرفهای از مدرسان با تجربه دسترسی خواهید داشت که شما را راهنمایی میکنند تا حداقل تکنیک سنگنوردی بنیادی را بیاموزید. این مکانی ایمن، ایده آل برای جوانان است که با صعود مهارت خود را افزایش دهند.
کلاسیس صخرهای برای بچهها در تهران
بچه ها عاشق تازگی هستند و صخره نوردی یه کار فوقالعاده برای انعطاف اون استعدادهاست. تهران| شهر پر از کلاسه صخره نوردی که مربی مهارت و تجربه مختلفی ارائه میدن. اگر تو این بخش زندگی میکنید، خانواده شما میتونن با یکی از این کلاسها شروع کنند.
- سرمربیان: بهترین مربیان صخره نوردی برای آموزش امنیت به نوجوانان
- سالن|:واقعی: متفاوت
- تمرینات: ماهانه برای توسعه مهارت/انعطاف/قابلیت
برای شروع به آشنایی با صخره نوردی، تماس یکی از این کارگاهها رو داشته باشید
پرورش سنگنوردی داخلی به سوی صخره
در این دوره مقدماتی، شما را با اساس اساسی سنگنوردی کلاسیک آشنا خواهیم کرد. از روش ها اتصال و جابجایی تا ایمنی در محل، ما با شما سرمایه دار خواهیم بود تا توانایی خود را توسعه دهید.
- آموزش ریشه ها سنگنوردی
- تکنیک های اتصال و ورق زدن
- حفاظت در منطقه
نکات صخرهنوردی برای تازه کارها
صخرهنوردی کلیک کنید یک ورزش مهیج و مغرur است که نیاز به فنون بدنی و ذهنی. برای بنیان گذاری این ماجراجویی به به دنبال نکاتی باشید که در ادامه توصیف میشوند.
* اولین قدم اول شما این است که بهرهگیری از ابزارهای صخرهنوردی مطلع کنید،
که شامل هارنس و کفش مخصوص است.
* سنجش قابلیتها خود را با یک منحنی کوتاه.
* به بسیار معلم دستیابی کنید.
* با اعتماد به سوی خود. صخرهنوردی همیشه کار مفید است!
Report this wiki page